Как собрать ребенка в детский лагерь - 

3 способа избежать разрывов во время родов - 

1. Тренируем мускулатуру таза. Готовим мышцы к родам

Мышцы таза отвечают за правильное положение таких органов, как матка, мочевой пузырь, анус. Для того, чтобы понять для себя, о каких мышцах идет речь, во время мочеиспускания попытайтесь его приостановить. Почувствовали?  Именно эти мышцы участвуют в оргазме, а также удержании мочи и кала.

Больше всего мышцы таза подвергаются нагрузке во время беременности и родов. Поэтому держать их в тонусе просто необходимо как до, так и после рождения ребенка. Это залог успешных родов и избежения в дальнейшем таких проблем, как выпадение матки и пр ... Читать дальше »

Путешествия беременности не помеха - 

Летом так хочется к морю, понежится на солнышке и окунуться в теплую морскую водичку. Но если вы находитесь в интересном положении, к планируемому путешествию нужно отнестись более ответственно, чем обычно.
Беременность, если она протекает без осложнений, не является противопоказанием к путешествиям, особенно если срок беременности еще небольшой. Но если у вас есть какие-либо проблемы, связанные с беременностью, например, угроза прерывания беременности, угроза невынашивания беременности или поздний токсикоз беременных, от поездок лучше воздержаться.

Если вы планируете посетить экзотические страны, то еще на этапе планирования поездки стоит подумать, ... Читать дальше »

Стахи молодой мамы

У новоиспеченной молодой мамы так много тревог! Как правило, со временем они проходят. Очень важна для вас сейчас поддержка близких людей.

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один на один. Вам кажется, что ничего-то вы не понимаете и представления не имеете, как обращаться с таким крохотным человечком.

Первый страх молодой мамы: «Он плачет, я делаю что-то неправильно?»

Поверьте, причин для плача у крохи предостаточно и без ваших «неправильных» действий. Плач новорожденного ребенка – это его единственная возможность подать вам сигнал. Таким образом, он сообщает о том, что голоден, хочет спать или и ... Читать дальше »